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东契奇凭借一套精心设计的体态管理计划，实现了身形焕然一新的蜕变。该计划涵盖科学饮食、专项训练和恢复策略，助力他增肌减脂，增强核心力量与灵活性。这套综合性的计划不仅提升了东契奇的运动表现，也曝光了他的成...